أحدث الوصفات

سمين ، تشيزي تاكو كالزونيس

سمين ، تشيزي تاكو كالزونيس



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سنتخذ أي عذر لأكل سندويشات التاكو على العشاء. تعتبر الكالزونات هذه حلاً لا يحتاج إلى تفكير لتناول العشاء ليلاً.المزيد +أقل-

كالزونيس

1/2

رطل لحم بقري مفروم (80٪ على الأقل خالي من الدهن)

1/2

كوب فلفل أحمر مفروم ناعم

1/4

كوب ذرة نواة كاملة طازجة أو مجمدة

1

ملعقة كبيرة من مزيج توابل التاكو الأصلي من أولد إل باسو ™ (من عبوة 1 أونصة)

1/8

ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون (حريف)

1/2

كوب من الفاصوليا التقليدية المعاد تدويرها Old El Paso ™ (من عبوة سعة 16 أونصة)

1/2

كوب جبن شيدر مبشور (2 أونصة)

2

علب (8 أونصة لكل واحدة) لفافات عشاء هلال مبردة من Pillsbury ™ أو علبتين (8 أونصات لكل منهما) صفيحة عجين هلال مبردة من Pillsbury ™

صلصة التغميس

1/3

كوب الصلصا المتوسطة السميكة والسميكة من أولد إل باسو ™

2

ملاعق كبيرة من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ناعماً

إخفاء الصور

  • 2

    في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يُطهى اللحم البقري والفلفل الحلو على نار متوسطة عالية من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج تمامًا ؛ بالوعة. اخفض الحرارة إلى متوسطة. يُضاف الماء والذرة ومزيج توابل التاكو والفلفل الأحمر المطحون. يُطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتكاثف. ازالة من الحرارة.

  • 3

    في حالة استخدام لفائف الهلال: افرد العجينة ؛ فصل إلى 4 مستطيلات. اضغط بقوة على الثقوب لإغلاقها. اضغط على كل منها لتشكيل مستطيل 6 × 5 بوصة. في حالة استخدام ورق العجين: افرد العجينة. مقطعة إلى 4 مستطيلات. اضغط على كل منها لتشكيل مستطيل 6 × 5 بوصة.

  • 4

    انشر ملعقة كبيرة من الفاصوليا المقلية على نصف كل مستطيل في حدود 1 بوصة من الحافة. فوقها ملعقتان كبيرتان من مزيج اللحم البقري وملعقة كبيرة من الجبن. تُطوى العجينة من الأعلى فوق الحشوة ؛ قم بتجعيد الحواف ، أو اضغط بالشوكة بإحكام لإغلاقها. باستخدام شوكة ، قم بوخز الجزء العلوي من كل منهما للسماح للبخار بالخروج. انقله إلى صفيحة بسكويت كبيرة غير مدهونة.

  • 5

    اخبزيها لمدة 13 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

  • 6

    في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات الصلصة.

  • 7

    قدمي الكالزونيس دافئة مع صلصة التغميس على الجانب.

نصائح الخبراء

  • إذا قمت بتزيين الصلصة الخاصة بك بالكزبرة المفرومة ، فلن تبدو جميلة فحسب ، ولكنها ستشير للناس إلى ما يوجد في الصلصة.
  • لمسة من الفلفل الحار في الحشوة تعزز نكهة التاكو دون تسخين الكثير من الحرارة. إذا كنت لا تمانع في مزيد من الركلة ، يمكنك زيادة كمية الفلفل الحار إلى 1/4 ملعقة صغيرة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 كالزون و 2 ملاعق كبيرة صلصة غمس
سعرات حراريه
340
السعرات الحرارية من الدهون
170
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
19 جرام
29%
الدهون المشبعة
9 جرام
44%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
35 ملغ
12%
صوديوم
660 ملجم
28%
البوتاسيوم
150 مجم
4%
اجمالي الكربوهيدرات
30 جرام
10%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
8 جرام
بروتين
12 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
10%
10%
الكالسيوم
8%
8%
حديد
15%
15%
التبادلات:

1 1/2 نشاء 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شوربة بيفي تشيزي تاكو (وعاء الفخار)

هل تحب حساء تاكو جيد؟ حساء تاكو بيفي تشيزي (وعاء الفخار) بسيط للغاية لتناول عشاء عائلي لذيذ في ليلة مزدحمة!

ملاحظة: نحن نستخدم روابط إحالة للمنتجات التي نحبها.

أنا أحب حساء تاكو اللذيذ. نصنع جميع الأصناف المختلفة من الدجاج إلى اللحم البقري ، لكن هذه الوصفة مختلفة قليلاً لأنها حساء كريمي بقاعدة جبنة.

Psst & hellip هذه وصفة جيدة لاستخدام بطانات الطهي البطيئة إذا كنت من محبيها. نحن نحب استخدام هذا القابل لإعادة الاستخدام.


تاكو اللحم المفروم بالجبن

استمتع بمزيج مثالي من الطعم الجبني واللحم مع هذه غير حقيقي سندويشات التاكو. نعدك بأنك ستكون مهووسًا بهذه الحشوة اللذيذة اللذيذة ، سترغب في تناولها بملعقة. عندما يضرب شغف تاكو ، لن يفعل أي شيء آخر!

ما نوع اللحم البقري الذي يجب أن تستخدمه؟

استخدم اللحم المفروم الذي تفضله هنا. عادة ما نتناول 80٪ دهون خالية من الدهون و 20٪.

هل أحتاج إلى استخدام توابل التاكو؟

لا! إذا لم يكن لديك توابل تاكو في المنزل ، يمكنك اللجوء إلى وصفة توابل تاكو محلية الصنع الموثوق بها. امزج أي توابل لديك من وصفتنا ، ثم زدها بالمكونات الكاملة. على سبيل المثال ، أضف الثوم المفروم أو البصل إلى مسحوق الثوم والبصل ، أو أضف القليل من الصلصة الحارة إذا كنت تعاني من نقص مسحوق الفلفل الحار.

ما نوع الجبن الأفضل للتاكو؟

يعتمد على ما تبحث عنه. بالنسبة للجبن الذائبة ، يفضل شيدر أو مونتيري جاك. للحصول على مقبلات أكثر أصالة ، جرب cotija المنهار أو queso blanco!

هل يمكنني تحضير اللحم في وقت مبكر؟

نعم! تسخن بقايا الطعام جيدًا في الميكروويف أو في مقلاة على نار خفيفة.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 4 أونصات من الفطر المفروم (حوالي 2 كوب)
  • جزء من مزيج اللحوم الرئيسية (حوالي 1 رطل 11 أونصة)
  • 5 أونصات من السبانخ الصغيرة (حوالي 4 أكواب معبأة بإحكام)
  • 1 24 أوقية. جرة صلصة المارينارا
  • 2 رطل من عجينة البيتزا المجمدة ، مذوبة
  • 2 كوب جبن موزاريلا مبشور

ضع الرف في أدنى وضع في الفرن وقم بالتسخين المسبق إلى 450 درجة فهرنهايت. خط 2 صفيحة خبز كبيرة مع ورق برشمان.

في مقلاة كبيرة ، يُسخن الزيت على نار متوسطة إلى عالية. يُضاف الفطر ويُقلى ويُطهى حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق. يُضاف مزيج اللحم ويُطهى ، يُقطع بملعقة خشبية ، حتى يتحول لونه إلى البني ، حوالي 5 دقائق. يُضاف السبانخ وكوب من صلصة المارينارا ويُطهى المزيج مع التحريك حتى تذبل السبانخ ، لمدة دقيقتين تقريبًا. ازالة من الحرارة.

على سطح عمل مرشوش بالقليل من الدقيق ، قسّم العجينة إلى نصفين. قم بلف جزء واحد في شكل بيضاوي كبير ، يبلغ عرضه حوالي 13 بوصة وطوله 16 بوصة. تُسكب نصف كمية حشوة اللحم في منتصف العجين ، مع ترك هامش 2 1/2 بوصة حول الحواف. فوق مع 1 كوب جبن موزاريلا. تُطوى العجينة إلى نصفين على طول العرض وتُنقل الختم إلى صفيحة خبز مبطنة. باستخدام سكين حاد ، قم بعمل 3 شقوق فوق العجين. كرري العملية مع باقي العجينة والحشوة والجبن.

اخبز حتى تصبح القشرة ذهبية اللون والحشوة تغلي ، حوالي 18 دقيقة. تُسخن صلصة المارينارا المتبقية في الميكروويف أو في قدر على نار متوسطة منخفضة. تُرفع الكالزونات من الفرن ، وتُقطّع كل منها إلى 4 قطع وتُقدّم مع تمرير المارينارا الدافئ على الجانب.


أفضل صلصة كالزونيس:

نظرًا لأن الكالزون عبارة عن وصفة بيتزا مغلقة ، فأنت & # 8217re سترغب في استخدام وصفة صلصة بيتزا تقليدية بدلاً من صلصة المارينارا أو صلصة الطماطم لحشوك. سوف يتسبب السائل الإضافي في صلصة الطماطم وصلصة المارينارا في جعل الكالزونات تصبح طرية.

كرسبى كرست:

أحب دهن القشرة بزيت الزيتون ولكن يمكنك أيضًا استخدام مغسول البيض أو فوقها بجبنة البارميزان والتوابل الإيطالية للحصول على قشرة لذيذة ومزخرفة.