أحدث الوصفات

كيف تقلى بيضة

كيف تقلى بيضة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كان الدماغ عبارة عن عضلة ، فستكون واحدة من أكبر العضلات في أجسامنا. من المنطقي فقط الاحتفاظ بها بشكل صحيح بينما نضع وقتًا إضافيًا في المكتبة أو نسحبها - نجرؤ على اعتبارها - طوال الليل! تحتاج العقول بشكل خاص إلى البروتين ، وفي بعض الأحيان يمكن لبيض مقلية واحدة أن تقطع شوطًا طويلاً.

يمنحك البيض المقلي بشكل صحيح الكمية المثالية من البروتين في أي وقت من اليوم ، سواء كان ذلك فوق سلطة فاخرة أو بمفرده. ومع ذلك ، بالنسبة للكثيرين الذين لم يذهبوا أبدًا إلى ما هو أبعد من تحميص الخبز أو رمي البوب ​​تارتس في فرن محمصة ، فإن فتح بيضة في مقلاة قد يبدو أمرًا شاقًا. سيتيح لك التغلب على مثل هذا التحدي الاحتفاظ بنقاط وجباتك ولن يجعلك تشعر بأنك مجرم لأنك ستحصل على طعام في جيبك من الكافتيريا في وقت لاحق. يمكنك الحصول على موقد يعمل بكامل طاقته في شقتك أو مجرد موقد في مسكن - في كلتا الحالتين ، ملعقة سيساعدك على إتقان واحد من أبسط الأطباق في متناول اليد ولكنه دائمًا مهم: البيض المقلي.

تصوير كافيتا جورج

ماذا ستحتاج:
المقلاة - ستعمل المقلاة غير اللاصقة أو مقلاة الحديد الزهر المستخدمة جيدًا بشكل أفضل ، خاصةً في منع البويضة من الالتصاق بالمقلاة ؛ ومع ذلك ، حتى المقلاة العادية المصنوعة من الفولاذ أو الألومنيوم ستنجح. في هذا المثال ، سنستخدم مقلاة فولاذية عادية وزيتًا إضافيًا لمنع الالتصاق.

الزبدة أو الزيت - يساعد الزبد أو الزيت في طهي البيض بشكل متساوٍ ويضيف نكهة إضافية للبيض ، اعتمادًا على الزيت. يفضل زيت الزيتون البكر الممتاز لما له من فوائد صحية ونكهة طازجة. احتفظ بحوالي 1 إلى 4 ملاعق كبيرة من الزيت في متناول اليد.

ملعقة

وأخيراً وليس آخراً ، بيضة

الاتجاهات:

تصوير كافيتا جورج

1. سخني المقلاة على نار متوسطة لمدة 45 ثانية. إذا كان لديك موقد كهربائي أو لوح تسخين ، حرك المقلاة برفق حول آلية التسخين بحركة دائرية عدة مرات. سيسمح ذلك بتسخين المقلاة بشكل متساوٍ.

تصوير كافيتا جورج

2. أضف الزبدة أو الزيت.

تصوير كافيتا جورج

3. اضغط على البيضة على جانب المقلاة ، محدثًا صدعًا واضحًا على طول المنتصف. أمسك البيضة بالقرب من المقلاة ، واسحبها من كل جانب من القشرة واترك البيضة تسقط برفق في المقلاة.

تصوير كافيتا جورج

4. ستبدأ حواف البيضة في التبييض.

تصوير كافيتا جورج

5. اترك البيضة تنضج لمدة 3 إلى 4 دقائق على الأكثر ، كل مرة تنزلق الملعقة تحتها لمنع أي إلتصاق قد يحدث.

تصوير كافيتا جورج

6. اختياري: اقلب البيضة لطهي النير بالكامل ، أو كسر النير في الأعلى ، ووزعه على باقي البيضة كما هو موضح في الصورة أعلاه.

هاهو! لديك بيضة مقلية تماما. استمتع بها بمفردها ، فوق وعاء من الأرز أو في شطيرة البيض المقلي مع الخبز المحمص حيث يمكنك إضافة طبقة رقيقة من المايونيز وأي شيء آخر قد يكون في متناول يدك.

تصوير كافيتا جورج

المزيد من طرق قلي البيض هنا:

  • أفضل طريقة لقلي البيض (وفقًا لأصدقائنا في جامعة نيويورك)
  • كيف تقلى بيضة (وفقًا لأصدقائنا في Northwestern - يتضمن الفيديو)
  • The Rookie Cook: بيض مقلي (وفقًا لأصدقائنا في UPenn)

المزيد من الأشياء الجيدة هنا:

  • الكفاح من أكل السلطة
  • ننسى الخس: 3 طرق لخلط سلطتك
  • عندما لا يكفي "الحذر الساخن": احرق الإسعافات الأولية

شاهد المنشور الأصلي How to Fry an Egg على جامعة سبون.

تحقق من المزيد من الأشياء الجيدة من Spoon University هنا:

  • 12 طريقة لتناول زبدة البسكويت
  • Ultimate Chipotle Menu Hacks. في نهاية المطاف مأجورون القائمة شيبوتلي
  • وصفة ساندويتش Copycat Chick-Fil-A
  • العلم وراء الرغبة الشديدة في تناول الطعام
  • كيف تصنع دقيق اللوز بنفسك

دزينة من وصفات مقلاة البيض السهلة & # 8211 12 أفضل بيض مقلي في الهواء

من المضحك الاعتقاد بأن المقالي الهوائية تم بيعها لأول مرة على أنها طريقة قليلة الدسم لتحضير البطاطس المقلية. بالتأكيد ، يمكنهم فعل ذلك والقيام بذلك بشكل جيد للغاية ، لكنهم يتعلمون أكثر من ذلك بكثير.

البطاطس المقلية ، حتى عندما يتم قليها بالهواء ، لا تعد وجبة صحية. يتسبب النشا الموجود في البطاطس في حدوث طفرات في الأنسولين تضع الدهون في الجسم ، وهناك مخاوف بشأن الآثار الصحية لمادة الأكريلاميد الناتجة عن الطهي على درجة حرارة عالية.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا أو منخفض الكربوهيدرات ، فإن البطاطس المقلية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ليست موجودة في القائمة.

لحسن الحظ ، يمكن للقلايات الهوائية القيام بأشياء رائعة باستخدام الخضار والأسماك واللحوم والبيض.

في بعض الأحيان يتطلب الأمر القليل من التفكير الجانبي. كيف يمكن أن يعمل البيض السائل في مقلاة هوائية دون إحداث فوضى؟ ولكن يمكن القيام بذلك وهذه العشرات من الوصفات توضح لك كيف.

1. أفضل مقلاة هوائية بيض مسلوق

هناك طريقة للاستمتاع بالبيض المسلوق دون انتظار وعاء من الماء ليغلي أو يملأ مطبخك بسحب البخار. اقليها في الهواء لمدة 15 دقيقة تقريبًا للحصول على بيضة مسلوقة جيدًا ، وحوالي 10 إلى 11 دقيقة للسلق الناعم. تنصح هذه الوصفة بغمر البيض المسلوق في حمام ماء بارد بعد الطهي & ndash يسهل تقشيره.

بيض مسلوق مقلي بالهواء وعجة مقلي بالهواء

2. عجة المقلاة الهوائية سهلة

أعدت في المقلاة الهوائية ومليئة بالخضار الطازجة والجبن ، هذه العجة جاهزة للأكل في 8 دقائق فقط من الأرض.

3. فطائر البيض منخفضة الكربوهيدرات

وصفة عملية تستخدم بقايا الطعام لتحضير فطور صحي ولذيذ. أنا أحب قطع صغيرة من chorizo ​​والبصل الأخضر في بلدي ، ولكن يمكنك رمي كل ما تستمتع به أكثر. باستثناء مكعبات صغيرة من الجزر: أنا متأكد من أن ذلك قد يفسدهم.

فطائر البيض المقلي بالهواء والبيض المقلي بالهواء

4. مقلاة هوائية بيض مقلي

أحد الأشياء الأساسية التي يمكنك صنعها في المقلاة الهوائية وربما سبب وصولك إلى هذه الصفحة. أعلم أنه & rsquos لماذا كتبت هذا. تحذير: ستحتاج إلى مقلاة صغيرة تناسب المقلاة الهوائية. إذا كان لديك واحدة ، رائعة ، فإن هذه البيض لها شخصية خاصة بها.

5. باستيل دي ناتا وندش برتغالي فطائر البيض

أنا أحب أي وجميع وصفات كاسترد البيض. اعتاد والدي أن يشتري لي كاسترد البيض كعلاج عندما كان عمري ربما 4 أو 5 سنوات وما زلت أتذكرها. يستخدم Pastel de Nata المعجنات غير المستقرة التي تضيف بعدًا إضافيًا لحشو الكاسترد الحلو. كنت سعيدًا جدًا عندما اكتشفت كيفية صنعها في المقلاة الهوائية.

باستيل دي ناتا وبيض سكوتش المقلاة الهوائية

6. مقلاة هوائية Keto Low Carb Scotch Eggs

ليست هذه وصفة سكوتش بيض تعمل في مقلاة الهواء الخاصة بك فحسب ، بل إنها أيضًا منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ومليئة بالنكهات. رائع للنزهات وللقيام باللعبة. أحب أن آخذها في جولات ركوب الدراجة ، فهي & rsquore مثالية عندما فقط وجبة خفيفة كبيرة سيفي بالغرض.

7. فطائر البيض المقلاة الهوائية

الجبن والبيض ، تذكرة الحلم ، ومعبأ في تورتة بيض منتفخ يمكنك تحضيرها في المقلاة الهوائية. تحقق من هذه الوصفة ، أناشدك!

فطائر البيض المقلي بالهواء وفريتاتا المقلي بالهواء

8. مقلاة الهواء فريتاتا

فريتاتا تتكيف مع مقلاة الهواء التي تعتبر مثالية إذا كنت تحافظ على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو تراقب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها أو تستمتع بالبيض.

9. بيض المقلاة الهوائية في حلقة الفلفل الحلو

لا أستطيع أن أحمل نفسي على أكل الفلفل ، لكني أعرف الكثير من الناس مثلهم. أنا شخصياً أعتقد أن هذه الأشياء الوحشية بالكاد تصلح كطعام على الإطلاق ، ولكن مهلا ، هنا و rsquos وصفة تفسد البيض بالفلفل الحلو! & # 128521

البيض في حلقات الفلفل الحلو والجنود الفرنسيون المحمصون بالهواء

10. جنود النخب الفرنسيين المقلاة الهوائية

AKA خبز البيض في منزلي. هذه نسخة بارعة من القرفة والسكر البني وجوزة الطيب والسكر البودرة. عشر دقائق في المقلاة الهوائية ولديك شيء مميز للغاية لتتناوله. عادة ما أتناولها مع كمية كبيرة من الكريمة المكثفة.

11. أكواب بيض مقلاة منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو

وصفة أخرى متعددة الاستخدامات - يمكنك إضافة جميع أنواع اللقاحات اللذيذة إلى هذه الوصفة. أذهب كبير على الجبن وأضيف القليل من لحم الخنزير أيضًا. ماذا ستستخدم؟

مقلاة هوائية منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ، أكواب بيض وبيض مقلي بالهواء في حفرة

12. بيض مقلي بالهواء في حفرة


من: Go Wise Products


دزينة من وصفات مقلاة البيض السهلة & # 8211 12 أفضل بيض مقلي في الهواء

من المضحك الاعتقاد بأن المقالي الهوائية تم بيعها لأول مرة كطريقة قليلة الدسم لتحضير البطاطس المقلية. بالتأكيد ، يمكنهم فعل ذلك والقيام بذلك بشكل جيد للغاية ، لكنهم يتعلمون أكثر من ذلك بكثير.

البطاطس المقلية ، حتى عندما يتم قليها بالهواء ، لا تعد وجبة صحية. يتسبب النشا الموجود في البطاطس في حدوث طفرات في الأنسولين تضع الدهون في الجسم ، وهناك مخاوف بشأن الآثار الصحية لمادة الأكريلاميد الناتجة عن الطهي على درجة حرارة عالية.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا أو منخفض الكربوهيدرات ، فإن البطاطس المقلية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ليست موجودة في القائمة.

لحسن الحظ ، يمكن للقلايات الهوائية القيام بأشياء رائعة باستخدام الخضار والأسماك واللحوم والبيض.

في بعض الأحيان يتطلب الأمر القليل من التفكير الجانبي. كيف يمكن أن يعمل البيض السائل في مقلاة هوائية دون إحداث فوضى؟ ولكن يمكن القيام بذلك وهذه العشرات من الوصفات توضح لك كيف.

1. أفضل مقلاة هوائية بيض مسلوق

هناك طريقة للاستمتاع بالبيض المسلوق دون انتظار وعاء من الماء ليغلي أو يملأ مطبخك بسحب البخار. اقليها في الهواء لمدة 15 دقيقة تقريبًا للحصول على بيضة مسلوقة جيدًا ، وحوالي 10 إلى 11 دقيقة للسلق الناعم. تنصح هذه الوصفة بغمر البيض المسلوق في حمام ماء بارد بعد الطهي & ndash يسهل تقشيره.

بيض مسلوق مقلي بالهواء وعجة مقلي بالهواء

2. عجة المقلاة الهوائية سهلة

أعدت في المقلاة الهوائية ومليئة بالخضار الطازجة والجبن ، هذه العجة جاهزة للأكل في 8 دقائق فقط من الأرض.

3. فطائر البيض منخفضة الكربوهيدرات

وصفة عملية تستخدم بقايا الطعام لتحضير فطور صحي ولذيذ. أنا أحب قطع صغيرة من chorizo ​​والبصل الأخضر في بلدي ، ولكن يمكنك رمي كل ما تستمتع به أكثر. باستثناء مكعبات صغيرة من الجزر: أنا متأكد من أن ذلك قد يفسدهم.

فطائر البيض المقلي بالهواء والبيض المقلي بالهواء

4. مقلاة هوائية بيض مقلي

أحد الأشياء الأساسية التي يمكنك صنعها في المقلاة الهوائية وربما سبب وصولك إلى هذه الصفحة. أعلم أنه & rsquos لماذا كتبت هذا. تحذير: ستحتاج إلى مقلاة صغيرة تناسب المقلاة الهوائية. إذا كان لديك واحدة ، رائعة ، فإن هذه البيض لها شخصية خاصة بها.

5. باستيل دي ناتا وندش برتغالي فطائر البيض

أنا أحب أي وجميع وصفات كاسترد البيض. اعتاد والدي أن يشتري لي كاسترد البيض كعلاج عندما كان عمري ربما 4 أو 5 سنوات وما زلت أتذكرها. يستخدم Pastel de Nata المعجنات غير المستقرة التي تضيف بعدًا إضافيًا لحشو الكاسترد الحلو. كنت سعيدًا جدًا عندما اكتشفت كيفية صنعها في المقلاة الهوائية.

باستيل دي ناتا وبيض سكوتش المقلاة الهوائية

6. مقلاة هوائية Keto Low Carb Scotch Eggs

ليست هذه وصفة سكوتش بيض تعمل في مقلاة الهواء الخاصة بك فحسب ، بل إنها أيضًا منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ومليئة بالنكهات. رائع للنزهات وللقيام باللعبة. أحب أن آخذها في جولات ركوب الدراجة ، فهي & rsquore مثالية عندما فقط وجبة خفيفة كبيرة سيفي بالغرض.

7. فطائر البيض المقلاة الهوائية

الجبن والبيض ، تذكرة الحلم ، ومعبأ في تورتة بيض منتفخ يمكنك تحضيرها في المقلاة الهوائية. تحقق من هذه الوصفة ، أناشدك!

فطائر البيض المقلي بالهواء وفريتاتا المقلي بالهواء

8. مقلاة الهواء فريتاتا

فريتاتا تتكيف مع مقلاة الهواء التي تعتبر مثالية إذا كنت تحافظ على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو تراقب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها أو تستمتع بالبيض.

9. بيض المقلاة الهوائية في حلقة الفلفل الحلو

لا أستطيع أن أحمل نفسي على أكل الفلفل ، لكني أعرف الكثير من الناس مثلهم. أنا شخصياً أعتقد أن هذه الأشياء الوحشية بالكاد تصلح كطعام على الإطلاق ، لكن مهلا ، هنا و rsquos وصفة تفسد البيض بالفلفل الحلو! & # 128521

البيض في حلقات الفلفل الحلو والجنود الفرنسيون المحمصون بالهواء

10. جنود النخب الفرنسيين المقلاة الهوائية

AKA خبز البيض في منزلي. هذه نسخة بارعة من القرفة والسكر البني وجوزة الطيب والسكر البودرة. عشر دقائق في المقلاة الهوائية ولديك شيء مميز للغاية لتتناوله. عادة ما أتناولها مع كمية كبيرة من الكريمة المكثفة.

11. أكواب بيض مقلاة منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو

وصفة أخرى متعددة الاستخدامات - يمكنك إضافة جميع أنواع اللقاحات اللذيذة إلى هذه الوصفة. أذهب كبير على الجبن وأضيف القليل من لحم الخنزير أيضًا. ماذا ستستخدم؟

مقلاة هوائية منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ، أكواب بيض وبيض مقلي بالهواء في حفرة

12. بيض مقلي بالهواء في حفرة


من: Go Wise Products


دزينة من وصفات مقلاة البيض السهلة & # 8211 12 أفضل بيض مقلي في الهواء

من المضحك الاعتقاد بأن المقالي الهوائية تم بيعها لأول مرة على أنها طريقة قليلة الدسم لتحضير البطاطس المقلية. بالتأكيد ، يمكنهم فعل ذلك والقيام بذلك بشكل جيد للغاية ، لكنهم يتعلمون أكثر من ذلك بكثير.

البطاطس المقلية ، حتى عندما يتم قليها بالهواء ، لا تعد وجبة صحية. يتسبب النشا الموجود في البطاطس في حدوث طفرات في الأنسولين تضع الدهون في الجسم ، وهناك مخاوف بشأن الآثار الصحية لمادة الأكريلاميد الناتجة عن الطهي على درجة حرارة عالية.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا أو منخفض الكربوهيدرات ، فإن البطاطس المقلية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ليست موجودة في القائمة.

لحسن الحظ ، يمكن للقلايات الهوائية القيام بأشياء رائعة باستخدام الخضار والأسماك واللحوم والبيض.

يستغرق الأمر أحيانًا القليل من التفكير الجانبي. كيف يمكن أن يعمل البيض السائل في مقلاة هوائية دون إحداث فوضى؟ ولكن يمكن القيام بذلك وهذه العشرات من الوصفات توضح لك كيف.

1. أفضل مقلاة هوائية بيض مسلوق

هناك طريقة للاستمتاع بالبيض المسلوق دون انتظار وعاء من الماء ليغلي أو يملأ مطبخك بسحب البخار. اقليها في الهواء لمدة 15 دقيقة تقريبًا للحصول على بيضة مسلوقة جيدًا ، وحوالي 10 إلى 11 دقيقة للسلق الناعم. تنصح هذه الوصفة بغمر البيض المسلوق في حمام ماء بارد بعد الطهي & ndash يسهل تقشيره.

بيض مسلوق مقلي بالهواء وعجة مقلي بالهواء

2. عجة المقلاة الهوائية سهلة

أعدت في المقلاة الهوائية ومليئة بالخضار الطازجة والجبن ، هذه العجة جاهزة للأكل في 8 دقائق فقط من الأرض.

3. فطائر البيض منخفضة الكربوهيدرات

وصفة عملية تستخدم بقايا الطعام لتحضير فطور صحي ولذيذ. أنا أحب قطع صغيرة من chorizo ​​والبصل الأخضر في بلدي ، ولكن يمكنك رمي كل ما تستمتع به أكثر. باستثناء مكعبات صغيرة من الجزر: أنا متأكد من أن ذلك قد يفسدهم.

فطائر البيض المقلي بالهواء والبيض المقلي بالهواء

4. مقلاة هوائية بيض مقلي

أحد الأشياء الأساسية التي يمكنك صنعها في المقلاة الهوائية وربما سبب وصولك إلى هذه الصفحة. أعلم أنه & rsquos لماذا كتبت هذا. تحذير: ستحتاج إلى مقلاة صغيرة تناسب المقلاة الهوائية. إذا كان لديك واحدة ، رائعة ، فإن هذه البيض لها شخصية خاصة بها.

5. باستيل دي ناتا وندش برتغالي فطائر البيض

أنا أحب أي وجميع وصفات كاسترد البيض. اعتاد والدي أن يشتري لي كاسترد البيض كعلاج عندما كان عمري ربما 4 أو 5 سنوات وما زلت أتذكرها. يستخدم Pastel de Nata المعجنات غير المستقرة التي تضيف بعدًا إضافيًا لحشو الكاسترد الحلو. كنت سعيدًا جدًا عندما اكتشفت كيفية صنعها في المقلاة الهوائية.

باستيل دي ناتا وبيض سكوتش المقلاة الهوائية

6. مقلاة هوائية Keto Low Carb Scotch Eggs

هذه ليست فقط وصفة سكوتش بيض تعمل في مقلاة الهواء الخاصة بك ، بل إنها أيضًا منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ومليئة بالنكهات. رائع للنزهات وللقيام باللعبة. أحب أن آخذها في جولات ركوب الدراجة ، فهي & rsquore مثالية عندما فقط وجبة خفيفة كبيرة سيفي بالغرض.

7. فطائر البيض المقلاة الهوائية

الجبن والبيض ، تذكرة الحلم ، ومعبأ في تورتة بيض منتفخ يمكنك تحضيرها في المقلاة الهوائية. تحقق من هذه الوصفة ، أناشدك!

فطائر البيض المقلي بالهواء وفريتاتا المقلي بالهواء

8. مقلاة الهواء فريتاتا

طبق فريتاتا يتكيف مع مقلاة الهواء وهو مثالي إذا كنت تحافظ على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو تراقب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها أو تستمتع فقط بالبيض.

9. بيض المقلاة الهوائية في حلقة الفلفل الحلو

لا أستطيع أن أحمل نفسي على أكل الفلفل ، لكني أعرف الكثير من الناس مثلهم. أنا شخصياً أعتقد أن هذه الأشياء الوحشية بالكاد تصلح كطعام على الإطلاق ، لكن مهلا ، هنا و rsquos وصفة تفسد البيض بالفلفل الحلو! & # 128521

البيض في حلقات الفلفل الحلو والجنود الفرنسيون المحمصون بالهواء

10. جنود النخب الفرنسيين المقلاة الهوائية

AKA خبز البيض في منزلي. هذه نسخة بارعة من القرفة والسكر البني وجوزة الطيب والسكر البودرة. عشر دقائق في المقلاة الهوائية ولديك شيء مميز للغاية لتتناوله. عادة ما أتناولها مع كمية كبيرة من الكريمة المكثفة.

11. أكواب بيض مقلاة منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو

وصفة أخرى متعددة الاستخدامات - يمكنك إضافة جميع أنواع اللقاحات اللذيذة إلى هذه الوصفة. أذهب كبير على الجبن وأضيف القليل من لحم الخنزير أيضًا. ماذا ستستخدم؟

مقلاة هوائية منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ، أكواب بيض وبيض مقلي بالهواء في حفرة

12. بيض مقلي بالهواء في حفرة


من: Go Wise Products


دزينة من وصفات مقلاة البيض السهلة & # 8211 12 أفضل بيض مقلي في الهواء

من المضحك الاعتقاد بأن المقالي الهوائية تم بيعها لأول مرة على أنها طريقة قليلة الدسم لتحضير البطاطس المقلية. بالتأكيد ، يمكنهم فعل ذلك والقيام بذلك بشكل جيد للغاية ، لكنهم يتعلمون أكثر من ذلك بكثير.

البطاطس المقلية ، حتى عندما يتم قليها بالهواء ، لا تعد وجبة صحية. يتسبب النشا الموجود في البطاطس في حدوث طفرات في الأنسولين تضع الدهون في الجسم ، وهناك مخاوف بشأن الآثار الصحية لمادة الأكريلاميد الناتجة عن الطهي على درجة حرارة عالية.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا أو منخفض الكربوهيدرات ، فإن البطاطس المقلية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ليست موجودة في القائمة.

لحسن الحظ ، يمكن للقلايات الهوائية أن تفعل أشياء رائعة مع الخضار والأسماك واللحوم والبيض.

يستغرق الأمر أحيانًا القليل من التفكير الجانبي. كيف يمكن أن يعمل البيض السائل في مقلاة هوائية دون إحداث فوضى؟ ولكن يمكن القيام بذلك وهذه العشرات من الوصفات توضح لك كيف.

1. أفضل مقلاة هوائية بيض مسلوق

هناك طريقة للاستمتاع بالبيض المسلوق دون انتظار وعاء من الماء ليغلي أو يملأ مطبخك بسحب البخار. اقليها في الهواء لمدة 15 دقيقة تقريبًا للحصول على بيضة مسلوقة جيدًا ، وحوالي 10 إلى 11 دقيقة للسلق الناعم. تنصح هذه الوصفة بغمر البيض المسلوق في حمام مائي بارد بعد الطهي & ndash يسهل تقشيره.

بيض مسلوق مقلي بالهواء وعجة مقلي بالهواء

2. عجة المقلاة الهوائية سهلة

أعدت في المقلاة الهوائية ومليئة بالخضار الطازجة والجبن ، هذه العجة جاهزة للأكل في 8 دقائق فقط من الأرض.

3. فطائر البيض منخفضة الكربوهيدرات

وصفة عملية تستخدم بقايا الطعام لتحضير فطور صحي ولذيذ. أنا أحب قطع صغيرة من chorizo ​​والبصل الأخضر في بلدي ، ولكن يمكنك رمي كل ما تستمتع به أكثر. باستثناء مكعبات صغيرة من الجزر: أنا متأكد من أن ذلك قد يفسدهم.

فطائر البيض المقلي بالهواء والبيض المقلي بالهواء

4. مقلاة هوائية بيض مقلي

أحد الأشياء الأساسية التي يمكنك صنعها في المقلاة الهوائية وربما سبب وصولك إلى هذه الصفحة. أعلم أنه & rsquos لماذا كتبت هذا. تحذير: ستحتاج إلى مقلاة صغيرة تناسب المقلاة الهوائية. إذا كان لديك واحدة ، رائعة ، فإن هذه البيض لها شخصية خاصة بها.

5. باستيل دي ناتا وندش برتغالي فطائر البيض

أنا أحب أي وجميع وصفات كاسترد البيض. اعتاد والدي أن يشتري لي كاسترد البيض كعلاج عندما كان عمري ربما 4 أو 5 سنوات وما زلت أتذكرها. يستخدم Pastel de Nata المعجنات غير المستقرة التي تضيف بعدًا إضافيًا لحشو الكاسترد الحلو. كنت سعيدًا جدًا عندما اكتشفت كيفية صنعها في المقلاة الهوائية.

باستيل دي ناتا وبيض سكوتش المقلاة الهوائية

6. مقلاة هوائية Keto Low Carb Scotch Eggs

هذه ليست فقط وصفة سكوتش بيض تعمل في مقلاة الهواء الخاصة بك ، بل إنها أيضًا منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ومليئة بالنكهات. رائع للنزهات وللقيام باللعبة. أحب أن آخذها في جولات ركوب الدراجة ، فهي & rsquore مثالية عندما فقط وجبة خفيفة كبيرة سيفي بالغرض.

7. فطائر البيض المقلاة الهوائية

الجبن والبيض ، تذكرة الحلم ، ومعبأ في تورتة بيض منتفخ يمكنك تحضيرها في المقلاة الهوائية. تحقق من هذه الوصفة ، أناشدك!

فطائر البيض المقلي بالهواء وفريتاتا المقلي بالهواء

8. مقلاة الهواء فريتاتا

طبق فريتاتا يتكيف مع مقلاة الهواء وهو مثالي إذا كنت تحافظ على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو تراقب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها أو تستمتع فقط بالبيض.

9. بيض المقلاة الهوائية في حلقة الفلفل الحلو

لا أستطيع أن أحمل نفسي على أكل الفلفل ، لكني أعرف الكثير من الناس مثلهم. أنا شخصياً أعتقد أن هذه الأشياء الوحشية بالكاد تصلح كطعام على الإطلاق ، لكن مهلا ، هنا و rsquos وصفة تفسد البيض بالفلفل الحلو! & # 128521

البيض في حلقات الفلفل الحلو والجنود الفرنسيون المحمصون بالهواء

10. جنود النخب الفرنسيين المقلاة الهوائية

AKA خبز البيض في منزلي. هذه نسخة بارعة من القرفة والسكر البني وجوزة الطيب والسكر البودرة. عشر دقائق في المقلاة الهوائية ولديك شيء مميز للغاية لتتناوله. عادة ما أتناولها مع كمية كبيرة من الكريمة المكثفة.

11. أكواب بيض مقلاة منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو

وصفة أخرى متعددة الاستخدامات - يمكنك إضافة جميع أنواع اللقاحات اللذيذة إلى هذه الوصفة. أذهب كبير على الجبن وأضيف القليل من لحم الخنزير أيضًا. ماذا ستستخدم؟

مقلاة هوائية منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ، أكواب بيض وبيض مقلي بالهواء في حفرة

12. بيض مقلي بالهواء في حفرة


من: Go Wise Products


دزينة من وصفات مقلاة البيض السهلة & # 8211 12 أفضل بيض مقلي في الهواء

من المضحك الاعتقاد بأن المقالي الهوائية تم بيعها لأول مرة على أنها طريقة قليلة الدسم لتحضير البطاطس المقلية. بالتأكيد ، يمكنهم فعل ذلك والقيام بذلك بشكل جيد للغاية ، لكنهم يتعلمون أكثر من ذلك بكثير.

البطاطس المقلية ، حتى عندما يتم قليها بالهواء ، لا تعد وجبة صحية. يتسبب النشا الموجود في البطاطس في حدوث طفرات في الأنسولين تضع الدهون في الجسم ، وهناك مخاوف بشأن الآثار الصحية لمادة الأكريلاميد الناتجة عن الطهي على درجة حرارة عالية.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا أو منخفض الكربوهيدرات ، فإن البطاطس المقلية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ليست موجودة في القائمة.

لحسن الحظ ، يمكن للقلايات الهوائية القيام بأشياء رائعة باستخدام الخضار والأسماك واللحوم والبيض.

يستغرق الأمر أحيانًا القليل من التفكير الجانبي. كيف يمكن أن يعمل البيض السائل في مقلاة هوائية دون إحداث فوضى؟ ولكن يمكن القيام بذلك وهذه العشرات من الوصفات توضح لك كيف.

1. أفضل مقلاة هوائية بيض مسلوق

هناك طريقة للاستمتاع بالبيض المسلوق دون انتظار وعاء من الماء ليغلي أو يملأ مطبخك بسحب البخار. اقليها في الهواء لمدة 15 دقيقة تقريبًا للحصول على بيضة مسلوقة جيدًا ، وحوالي 10 إلى 11 دقيقة للسلق الناعم. تنصح هذه الوصفة بغمر البيض المسلوق في حمام مائي بارد بعد الطهي & ndash يسهل تقشيره.

بيض مسلوق مقلي بالهواء وعجة مقلي بالهواء

2. عجة المقلاة الهوائية سهلة

أعدت في المقلاة الهوائية ومليئة بالخضار الطازجة والجبن ، هذه العجة جاهزة للأكل في 8 دقائق فقط من الأرض.

3. فطائر البيض منخفضة الكربوهيدرات

وصفة عملية تستخدم بقايا الطعام لتحضير فطور صحي ولذيذ. أنا أحب قطع صغيرة من chorizo ​​والبصل الأخضر في بلدي ، ولكن يمكنك رمي كل ما تستمتع به أكثر. باستثناء مكعبات صغيرة من الجزر: أنا متأكد من أن ذلك قد يفسدهم.

فطائر البيض المقلي بالهواء والبيض المقلي بالهواء

4. مقلاة هوائية بيض مقلي

أحد الأشياء الأساسية التي يمكنك صنعها في المقلاة الهوائية وربما سبب وصولك إلى هذه الصفحة. أعلم أنه & rsquos لماذا كتبت هذا. تحذير: ستحتاج إلى مقلاة صغيرة تناسب المقلاة الهوائية. إذا كان لديك واحدة ، رائعة ، فإن هذه البيض لها شخصية خاصة بها.

5. باستيل دي ناتا وندش برتغالي فطائر البيض

أنا أحب أي وجميع وصفات كاسترد البيض. اعتاد والدي أن يشتري لي كاسترد البيض كعلاج عندما كان عمري ربما 4 أو 5 سنوات وما زلت أتذكرها. يستخدم Pastel de Nata المعجنات غير المستقرة التي تضيف بعدًا إضافيًا لحشو الكاسترد الحلو. كنت سعيدًا جدًا عندما اكتشفت كيفية صنعها في المقلاة الهوائية.

باستيل دي ناتا وبيض سكوتش المقلاة الهوائية

6. مقلاة هوائية Keto Low Carb Scotch Eggs

هذه ليست فقط وصفة سكوتش بيض تعمل في مقلاة الهواء الخاصة بك ، بل إنها أيضًا منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ومليئة بالنكهات. رائع للنزهات وللقيام باللعبة. أحب أن آخذها في جولات ركوب الدراجة ، فهي & rsquore مثالية عندما فقط وجبة خفيفة كبيرة سيفي بالغرض.

7. فطائر البيض المقلاة الهوائية

الجبن والبيض ، تذكرة الحلم ، ومعبأ في تورتة بيض منتفخ يمكنك تحضيرها في المقلاة الهوائية. تحقق من هذه الوصفة ، أناشدك!

فطائر البيض المقلي بالهواء وفريتاتا المقلي بالهواء

8. مقلاة الهواء فريتاتا

طبق فريتاتا يتكيف مع مقلاة الهواء وهو مثالي إذا كنت تحافظ على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو تراقب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها أو تستمتع فقط بالبيض.

9. بيض المقلاة الهوائية في حلقة الفلفل الحلو

لا يمكنني أن أحمل نفسي على أكل الفلفل ، لكني أعرف الكثير من الناس مثلهم. أنا شخصياً أعتقد أن هذه الأشياء الوحشية بالكاد تصلح كطعام على الإطلاق ، ولكن مهلا ، هنا و rsquos وصفة تفسد البيض بالفلفل الحلو! & # 128521

البيض في حلقات الفلفل الحلو والجنود الفرنسيون المحمصون بالهواء

10. جنود النخب الفرنسيين المقلاة الهوائية

AKA خبز البيض في منزلي. هذه نسخة بارعة من القرفة والسكر البني وجوزة الطيب والسكر البودرة. عشر دقائق في المقلاة الهوائية ولديك شيء مميز للغاية لتتناوله. عادة ما أتناولها مع كمية كبيرة من الكريمة المكثفة.

11. أكواب بيض مقلاة منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو

وصفة أخرى متعددة الاستخدامات - يمكنك إضافة جميع أنواع اللقاحات اللذيذة إلى هذه الوصفة. أذهب كبير على الجبن وأضيف القليل من لحم الخنزير أيضًا. ماذا ستستخدم؟

مقلاة هوائية منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ، أكواب بيض وبيض مقلي بالهواء في حفرة

12. بيض مقلي بالهواء في حفرة


من: Go Wise Products


دزينة من وصفات مقلاة البيض السهلة & # 8211 12 أفضل بيض مقلي في الهواء

من المضحك الاعتقاد بأن المقالي الهوائية تم بيعها لأول مرة على أنها طريقة قليلة الدسم لتحضير البطاطس المقلية. بالتأكيد ، يمكنهم فعل ذلك والقيام بذلك بشكل جيد للغاية ، لكنهم يتعلمون أكثر من ذلك بكثير.

البطاطس المقلية ، حتى عندما يتم قليها بالهواء ، لا تعد وجبة صحية. يتسبب النشا الموجود في البطاطس في حدوث طفرات في الأنسولين تضع الدهون في الجسم ، وهناك مخاوف بشأن الآثار الصحية لمادة الأكريلاميد الناتجة عن الطهي على درجة حرارة عالية.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا أو منخفض الكربوهيدرات ، فإن البطاطس المقلية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ليست موجودة في القائمة.

لحسن الحظ ، يمكن للقلايات الهوائية أن تفعل أشياء رائعة مع الخضار والأسماك واللحوم والبيض.

يستغرق الأمر أحيانًا القليل من التفكير الجانبي. كيف يمكن أن يعمل البيض السائل في مقلاة هوائية دون إحداث فوضى؟ ولكن يمكن القيام بذلك وهذه العشرات من الوصفات توضح لك كيف.

1. أفضل مقلاة هوائية بيض مسلوق

هناك طريقة للاستمتاع بالبيض المسلوق دون انتظار وعاء من الماء ليغلي أو يملأ مطبخك بسحب البخار. اقليها في الهواء لمدة 15 دقيقة تقريبًا للحصول على بيضة مسلوقة جيدًا ، وحوالي 10 إلى 11 دقيقة للسلق الناعم. تنصح هذه الوصفة بغمر البيض المسلوق في حمام ماء بارد بعد الطهي & ndash يسهل تقشيره.

بيض مسلوق مقلي بالهواء وعجة مقلي بالهواء

2. عجة المقلاة الهوائية سهلة

أعدت في المقلاة الهوائية ومليئة بالخضار الطازجة والجبن ، هذه العجة جاهزة للأكل في 8 دقائق فقط من الأرض.

3. فطائر البيض منخفضة الكربوهيدرات

وصفة عملية تستخدم بقايا الطعام لتحضير فطور صحي ولذيذ. أنا أحب قطع صغيرة من chorizo ​​والبصل الأخضر في بلدي ، ولكن يمكنك رمي كل ما تستمتع به أكثر. باستثناء مكعبات صغيرة من الجزر: أنا متأكد من أن ذلك قد يفسدهم.

فطائر البيض المقلي بالهواء والبيض المقلي بالهواء

4. مقلاة هوائية بيض مقلي

أحد الأشياء الأساسية التي يمكنك صنعها في المقلاة الهوائية وربما سبب وصولك إلى هذه الصفحة. أعلم أنه & rsquos لماذا كتبت هذا. تحذير: ستحتاج إلى مقلاة صغيرة تناسب المقلاة الهوائية. إذا كان لديك واحدة ، رائعة ، فإن هذه البيض لها شخصية خاصة بها.

5. باستيل دي ناتا وندش برتغالي فطائر البيض

أنا أحب أي وجميع وصفات كاسترد البيض. اعتاد والدي أن يشتري لي كاسترد البيض كعلاج عندما كان عمري ربما 4 أو 5 سنوات وما زلت أتذكرها. يستخدم Pastel de Nata المعجنات غير المستقرة التي تضيف بعدًا إضافيًا لحشو الكاسترد الحلو. كنت سعيدًا جدًا عندما اكتشفت كيفية صنعها في المقلاة الهوائية.

باستيل دي ناتا وبيض سكوتش المقلاة الهوائية

6. مقلاة هوائية Keto Low Carb Scotch Eggs

ليست هذه وصفة سكوتش بيض تعمل في مقلاة الهواء الخاصة بك فحسب ، بل إنها أيضًا منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ومليئة بالنكهات. رائع للنزهات وللقيام باللعبة. أحب أن آخذها في جولات ركوب الدراجة ، فهي & rsquore مثالية عندما فقط وجبة خفيفة كبيرة سيفي بالغرض.

7. فطائر البيض المقلاة الهوائية

الجبن والبيض ، تذكرة الحلم ، ومعبأ في تورتة بيض منتفخ يمكنك تحضيرها في المقلاة الهوائية. تحقق من هذه الوصفة ، أناشدك!

فطائر البيض المقلي بالهواء وفريتاتا المقلي بالهواء

8. مقلاة الهواء فريتاتا

فريتاتا تتكيف مع مقلاة الهواء التي تعتبر مثالية إذا كنت تحافظ على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو تراقب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها أو تستمتع بالبيض.

9. بيض المقلاة الهوائية في حلقة الفلفل الحلو

لا أستطيع أن أحمل نفسي على أكل الفلفل ، لكني أعرف الكثير من الناس مثلهم. أنا شخصياً أعتقد أن هذه الأشياء الوحشية بالكاد تصلح كطعام على الإطلاق ، ولكن مهلا ، هنا و rsquos وصفة تفسد البيض بالفلفل الحلو! & # 128521

البيض في حلقات الفلفل الحلو والجنود الفرنسيون المحمصون بالهواء

10. جنود النخب الفرنسيين المقلاة الهوائية

AKA خبز البيض في منزلي. هذه نسخة بارعة من القرفة والسكر البني وجوزة الطيب والسكر البودرة. عشر دقائق في المقلاة الهوائية ولديك شيء مميز للغاية لتتناوله. عادة ما أتناولها مع كمية كبيرة من الكريمة المكثفة.

11. أكواب بيض مقلاة منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو

وصفة أخرى متعددة الاستخدامات - يمكنك إضافة جميع أنواع اللقاحات اللذيذة إلى هذه الوصفة. أذهب كبير على الجبن وأضيف القليل من لحم الخنزير أيضًا. ماذا ستستخدم؟

مقلاة هوائية منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ، أكواب بيض وبيض مقلي بالهواء في حفرة

12. بيض مقلي بالهواء في حفرة


من: Go Wise Products


دزينة من وصفات مقلاة البيض السهلة & # 8211 12 أفضل بيض مقلي في الهواء

من المضحك الاعتقاد بأن المقالي الهوائية تم بيعها لأول مرة كطريقة قليلة الدسم لتحضير البطاطس المقلية. بالتأكيد ، يمكنهم فعل ذلك والقيام بذلك بشكل جيد للغاية ، لكنهم يتعلمون أكثر من ذلك بكثير.

البطاطس المقلية ، حتى عندما يتم قليها بالهواء ، لا تعد وجبة صحية. يتسبب النشا الموجود في البطاطس في حدوث طفرات في الأنسولين تضع الدهون في الجسم ، وهناك مخاوف بشأن الآثار الصحية لمادة الأكريلاميد الناتجة عن الطهي على درجة حرارة عالية.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا أو منخفض الكربوهيدرات ، فإن البطاطس المقلية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ليست موجودة في القائمة.

لحسن الحظ ، يمكن للقلايات الهوائية أن تفعل أشياء رائعة مع الخضار والأسماك واللحوم والبيض.

يستغرق الأمر أحيانًا القليل من التفكير الجانبي. كيف يمكن أن يعمل البيض السائل في مقلاة هوائية دون إحداث فوضى؟ ولكن يمكن القيام بذلك وهذه العشرات من الوصفات توضح لك كيف.

1. أفضل مقلاة هوائية بيض مسلوق

هناك طريقة للاستمتاع بالبيض المسلوق دون انتظار وعاء من الماء ليغلي أو يملأ مطبخك بسحب البخار. اقليها في الهواء لمدة 15 دقيقة تقريبًا للحصول على بيضة مسلوقة جيدًا ، وحوالي 10 إلى 11 دقيقة للسلق الناعم. تنصح هذه الوصفة بغمر البيض المسلوق في حمام مائي بارد بعد الطهي & ndash يسهل تقشيره.

بيض مسلوق مقلي بالهواء وعجة مقلي بالهواء

2. عجة المقلاة الهوائية سهلة

أعدت في المقلاة الهوائية ومليئة بالخضار الطازجة والجبن ، هذه العجة جاهزة للأكل في 8 دقائق فقط من الأرض.

3. فطائر البيض منخفضة الكربوهيدرات

وصفة عملية تستخدم بقايا الطعام لتحضير فطور صحي ولذيذ. أنا أحب قطع صغيرة من chorizo ​​والبصل الأخضر في بلدي ، ولكن يمكنك رمي كل ما تستمتع به أكثر. باستثناء مكعبات صغيرة من الجزر: أنا متأكد من أن ذلك قد يفسدهم.

فطائر البيض المقلي بالهواء والبيض المقلي بالهواء

4. مقلاة هوائية بيض مقلي

أحد الأشياء الأساسية التي يمكنك صنعها في المقلاة الهوائية وربما سبب وصولك إلى هذه الصفحة. أعلم أنه & rsquos لماذا كتبت هذا. تحذير: ستحتاج إلى مقلاة صغيرة تناسب المقلاة الهوائية. إذا كان لديك واحدة ، رائعة ، فإن هذه البيض لها شخصية خاصة بها.

5. باستيل دي ناتا وندش برتغالي فطائر البيض

أنا أحب أي وجميع وصفات كاسترد البيض. اعتاد والدي أن يشتري لي كاسترد البيض كعلاج عندما كان عمري ربما 4 أو 5 سنوات وما زلت أتذكرها. يستخدم Pastel de Nata المعجنات غير المستقرة التي تضيف بعدًا إضافيًا لحشو الكاسترد الحلو. كنت سعيدًا جدًا عندما اكتشفت كيفية صنعها في المقلاة الهوائية.

باستيل دي ناتا وبيض سكوتش المقلاة الهوائية

6. مقلاة هوائية Keto Low Carb Scotch Eggs

ليست هذه وصفة سكوتش بيض تعمل في مقلاة الهواء الخاصة بك فحسب ، بل إنها أيضًا منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو ومليئة بالنكهات. رائع للنزهات وللقيام باللعبة. أحب أن آخذها في جولات ركوب الدراجة ، فهي & rsquore مثالية عندما فقط وجبة خفيفة كبيرة سيفي بالغرض.

7. فطائر البيض المقلاة الهوائية

الجبن والبيض ، تذكرة الحلم ، ومعبأ في تورتة بيض منتفخ يمكنك تحضيرها في المقلاة الهوائية. تحقق من هذه الوصفة ، أناشدك!

فطائر البيض المقلي بالهواء وفريتاتا المقلي بالهواء

8. مقلاة الهواء فريتاتا

فريتاتا تتكيف مع مقلاة الهواء التي تعتبر مثالية إذا كنت تحافظ على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو تراقب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها أو تستمتع بالبيض.

9. بيض المقلاة الهوائية في حلقة الفلفل الحلو

لا أستطيع أن أحمل نفسي على أكل الفلفل ، لكني أعرف الكثير من الناس مثلهم. Personally, I think these monstrous things barely qualify as a food at all, but hey, here&rsquos a recipe that ruins eggs with bell peppers! & # 128521

Eggs in Bell Pepper Rings and Air-Fried French Toast Soldiers

10. Air Fryer French Toast Soldiers

AKA eggy bread in my house. This is a masterful version with cinnamon, brown sugar, nutmeg and icing sugar. Ten minutes in the air fryer and you have something very special to tuck into. I usually have them with a big gloop of heavy cream.

11. Low Carb & Keto-Friendly Air Fryer Egg Cups

Another very versatile recipe &ndash you could add all sorts of tasty morsels to this recipe. I go large on the cheese and add a little ham too. What would you use?

Low Carb & Keto-Friendly Air Fryer Egg Cups and Air Fried Egg in a Hole

12. Air Fried Egg in a Hole


From: Go Wise Products


A Dozen Easy Egg Air Fryer Recipes – 12 Best Air Fried Eggs

Funny to think that air fryers were first sold as a low-fat way to make french fries. Sure, they can do that and do that very well, but they&rsquore so much more versatile.

French fries, even when air fried, do not make a healthy meal. The starch in potatoes causes insulin spikes that lay down fat in the body and there are worries about the health effects of acrylamides created by high-temperature cooking.

Plus, if you&rsquore on a ketogenic or low-carb diet, french fries and other carb-rich foods are simply not on the menu.

Fortunately, air fryers can do wonderful things with vegetables, fish, meat and eggs.

It sometimes takes a little lateral thinking. How can runny eggs ever work in an air fryer without creating a mess? But it can be done and these dozen recipes show you how.

1. The Best Air Fryer Hard Boiled Eggs

There is a way to enjoy boiled eggs without waiting for a pan of water to boil or filling your kitchen with clouds of steam. Air fry for about 15 minutes for a perfect hard-boiled egg, around 10 to 11 minutes for soft-boiled. This recipe advises plonking the boiled eggs into a cold water bath after cooking &ndash makes them easier to peel.

Air Fryer Boiled Eggs & Air-Fried Omelette

2. Easy Air Fryer Omelette

Prepared in the air fryer and filled with fresh veggies and cheese, this omelette is ready to eat in only 8 of your Earth minutes.

3. Low Carb Egg Muffins

A practical recipe that uses up leftovers to create a yummy and healthy breakfast. I like little bits of chorizo and spring onion in mine, but you can throw in whatever you enjoy most. Except for little cubes of carrot: I&rsquom pretty sure that would ruin them.

Air Fryer Egg Muffins and Air Fryer Fried Eggs

4. Air Fryer Fried Eggs

One of the most basic things you can make in the air fryer and probably why you came to this page. I know it&rsquos why I wrote this. Warning: you will need a small pan that fits in your air fryer. If you have one, great, these eggs have a character all of their own.

5. Pastel de Nata &ndash Portuguese Egg Tarts

I like any and all egg custard recipes. My dad used to buy me an egg custard as a treat when I was maybe 4 or 5 years old and I can still remember them. Pastel de Nata use flaky pastry which adds an extra dimension to the sweet custard filling. I was so glad when I figured out how to make these in my air fryer.

Pastel de Nata and Air Fryer Scotch Eggs

6. Air Fryer Keto Low Carb Scotch Eggs

Not only is this a Scotch Egg recipe that works in your air fryer it&rsquos also low-carb, keto-friendly and flavor-packed. Great for picnics and to take to the game. I like to take these on cycle rides, they&rsquore perfect when only a substantial snack will do.

7. Air Fryer Puffed Egg Tarts

Cheese and eggs, the dream ticket, and packed into a puffed egg tart you can prepare in your air fryer. Check out this recipe, I implore you!

Air Fryer Puffed Egg Tarts & Air-Fried Frittata

8. Air Fryer Frittata

A frittata adapted to the Air Fryer that&rsquos perfect if you maintain a low carb diet, monitor your carb intake or just enjoy eggs.

9. Air Fryer Eggs in a Bell Pepper Ring

I cannot bring myself to eat bell peppers, but I know a lot of people like them. Personally, I think these monstrous things barely qualify as a food at all, but hey, here&rsquos a recipe that ruins eggs with bell peppers! & # 128521

Eggs in Bell Pepper Rings and Air-Fried French Toast Soldiers

10. Air Fryer French Toast Soldiers

AKA eggy bread in my house. This is a masterful version with cinnamon, brown sugar, nutmeg and icing sugar. Ten minutes in the air fryer and you have something very special to tuck into. I usually have them with a big gloop of heavy cream.

11. Low Carb & Keto-Friendly Air Fryer Egg Cups

Another very versatile recipe &ndash you could add all sorts of tasty morsels to this recipe. I go large on the cheese and add a little ham too. What would you use?

Low Carb & Keto-Friendly Air Fryer Egg Cups and Air Fried Egg in a Hole

12. Air Fried Egg in a Hole


From: Go Wise Products


A Dozen Easy Egg Air Fryer Recipes – 12 Best Air Fried Eggs

Funny to think that air fryers were first sold as a low-fat way to make french fries. Sure, they can do that and do that very well, but they&rsquore so much more versatile.

French fries, even when air fried, do not make a healthy meal. The starch in potatoes causes insulin spikes that lay down fat in the body and there are worries about the health effects of acrylamides created by high-temperature cooking.

Plus, if you&rsquore on a ketogenic or low-carb diet, french fries and other carb-rich foods are simply not on the menu.

Fortunately, air fryers can do wonderful things with vegetables, fish, meat and eggs.

It sometimes takes a little lateral thinking. How can runny eggs ever work in an air fryer without creating a mess? But it can be done and these dozen recipes show you how.

1. The Best Air Fryer Hard Boiled Eggs

There is a way to enjoy boiled eggs without waiting for a pan of water to boil or filling your kitchen with clouds of steam. Air fry for about 15 minutes for a perfect hard-boiled egg, around 10 to 11 minutes for soft-boiled. This recipe advises plonking the boiled eggs into a cold water bath after cooking &ndash makes them easier to peel.

Air Fryer Boiled Eggs & Air-Fried Omelette

2. Easy Air Fryer Omelette

Prepared in the air fryer and filled with fresh veggies and cheese, this omelette is ready to eat in only 8 of your Earth minutes.

3. Low Carb Egg Muffins

A practical recipe that uses up leftovers to create a yummy and healthy breakfast. I like little bits of chorizo and spring onion in mine, but you can throw in whatever you enjoy most. Except for little cubes of carrot: I&rsquom pretty sure that would ruin them.

Air Fryer Egg Muffins and Air Fryer Fried Eggs

4. Air Fryer Fried Eggs

One of the most basic things you can make in the air fryer and probably why you came to this page. I know it&rsquos why I wrote this. Warning: you will need a small pan that fits in your air fryer. If you have one, great, these eggs have a character all of their own.

5. Pastel de Nata &ndash Portuguese Egg Tarts

I like any and all egg custard recipes. My dad used to buy me an egg custard as a treat when I was maybe 4 or 5 years old and I can still remember them. Pastel de Nata use flaky pastry which adds an extra dimension to the sweet custard filling. I was so glad when I figured out how to make these in my air fryer.

Pastel de Nata and Air Fryer Scotch Eggs

6. Air Fryer Keto Low Carb Scotch Eggs

Not only is this a Scotch Egg recipe that works in your air fryer it&rsquos also low-carb, keto-friendly and flavor-packed. Great for picnics and to take to the game. I like to take these on cycle rides, they&rsquore perfect when only a substantial snack will do.

7. Air Fryer Puffed Egg Tarts

Cheese and eggs, the dream ticket, and packed into a puffed egg tart you can prepare in your air fryer. Check out this recipe, I implore you!

Air Fryer Puffed Egg Tarts & Air-Fried Frittata

8. Air Fryer Frittata

A frittata adapted to the Air Fryer that&rsquos perfect if you maintain a low carb diet, monitor your carb intake or just enjoy eggs.

9. Air Fryer Eggs in a Bell Pepper Ring

I cannot bring myself to eat bell peppers, but I know a lot of people like them. Personally, I think these monstrous things barely qualify as a food at all, but hey, here&rsquos a recipe that ruins eggs with bell peppers! & # 128521

Eggs in Bell Pepper Rings and Air-Fried French Toast Soldiers

10. Air Fryer French Toast Soldiers

AKA eggy bread in my house. This is a masterful version with cinnamon, brown sugar, nutmeg and icing sugar. Ten minutes in the air fryer and you have something very special to tuck into. I usually have them with a big gloop of heavy cream.

11. Low Carb & Keto-Friendly Air Fryer Egg Cups

Another very versatile recipe &ndash you could add all sorts of tasty morsels to this recipe. I go large on the cheese and add a little ham too. What would you use?

Low Carb & Keto-Friendly Air Fryer Egg Cups and Air Fried Egg in a Hole

12. Air Fried Egg in a Hole


From: Go Wise Products


A Dozen Easy Egg Air Fryer Recipes – 12 Best Air Fried Eggs

Funny to think that air fryers were first sold as a low-fat way to make french fries. Sure, they can do that and do that very well, but they&rsquore so much more versatile.

French fries, even when air fried, do not make a healthy meal. The starch in potatoes causes insulin spikes that lay down fat in the body and there are worries about the health effects of acrylamides created by high-temperature cooking.

Plus, if you&rsquore on a ketogenic or low-carb diet, french fries and other carb-rich foods are simply not on the menu.

Fortunately, air fryers can do wonderful things with vegetables, fish, meat and eggs.

It sometimes takes a little lateral thinking. How can runny eggs ever work in an air fryer without creating a mess? But it can be done and these dozen recipes show you how.

1. The Best Air Fryer Hard Boiled Eggs

There is a way to enjoy boiled eggs without waiting for a pan of water to boil or filling your kitchen with clouds of steam. Air fry for about 15 minutes for a perfect hard-boiled egg, around 10 to 11 minutes for soft-boiled. This recipe advises plonking the boiled eggs into a cold water bath after cooking &ndash makes them easier to peel.

Air Fryer Boiled Eggs & Air-Fried Omelette

2. Easy Air Fryer Omelette

Prepared in the air fryer and filled with fresh veggies and cheese, this omelette is ready to eat in only 8 of your Earth minutes.

3. Low Carb Egg Muffins

A practical recipe that uses up leftovers to create a yummy and healthy breakfast. I like little bits of chorizo and spring onion in mine, but you can throw in whatever you enjoy most. Except for little cubes of carrot: I&rsquom pretty sure that would ruin them.

Air Fryer Egg Muffins and Air Fryer Fried Eggs

4. Air Fryer Fried Eggs

One of the most basic things you can make in the air fryer and probably why you came to this page. I know it&rsquos why I wrote this. Warning: you will need a small pan that fits in your air fryer. If you have one, great, these eggs have a character all of their own.

5. Pastel de Nata &ndash Portuguese Egg Tarts

I like any and all egg custard recipes. My dad used to buy me an egg custard as a treat when I was maybe 4 or 5 years old and I can still remember them. Pastel de Nata use flaky pastry which adds an extra dimension to the sweet custard filling. I was so glad when I figured out how to make these in my air fryer.

Pastel de Nata and Air Fryer Scotch Eggs

6. Air Fryer Keto Low Carb Scotch Eggs

Not only is this a Scotch Egg recipe that works in your air fryer it&rsquos also low-carb, keto-friendly and flavor-packed. Great for picnics and to take to the game. I like to take these on cycle rides, they&rsquore perfect when only a substantial snack will do.

7. Air Fryer Puffed Egg Tarts

Cheese and eggs, the dream ticket, and packed into a puffed egg tart you can prepare in your air fryer. Check out this recipe, I implore you!

Air Fryer Puffed Egg Tarts & Air-Fried Frittata

8. Air Fryer Frittata

A frittata adapted to the Air Fryer that&rsquos perfect if you maintain a low carb diet, monitor your carb intake or just enjoy eggs.

9. Air Fryer Eggs in a Bell Pepper Ring

I cannot bring myself to eat bell peppers, but I know a lot of people like them. Personally, I think these monstrous things barely qualify as a food at all, but hey, here&rsquos a recipe that ruins eggs with bell peppers! & # 128521

Eggs in Bell Pepper Rings and Air-Fried French Toast Soldiers

10. Air Fryer French Toast Soldiers

AKA eggy bread in my house. This is a masterful version with cinnamon, brown sugar, nutmeg and icing sugar. Ten minutes in the air fryer and you have something very special to tuck into. I usually have them with a big gloop of heavy cream.

11. Low Carb & Keto-Friendly Air Fryer Egg Cups

Another very versatile recipe &ndash you could add all sorts of tasty morsels to this recipe. I go large on the cheese and add a little ham too. What would you use?

Low Carb & Keto-Friendly Air Fryer Egg Cups and Air Fried Egg in a Hole

12. Air Fried Egg in a Hole


From: Go Wise Products


شاهد الفيديو: Jaja i kobasica (قد 2022).